Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niebezpieczeństw związanych z nadmierną ekspozycją na promienie UV, jednak wciąż nie wszyscy regularnie stosują kremy SPF. Czy wiesz, dlaczego używanie filtrów SPF jest tak ważne? Z tego artykułu dowiesz się, jak działają, jaki mają wpływ na skórę i dlaczego warto ich używać, nawet jeśli na zewnątrz nie świeci Słońce.
Znaczenie stosowania kremów SPF
Kremy SPF (Sun Protection Factor) są niezwykle ważne w ochronie skóry przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym (UV). Istnieją dwa rodzaje promieniowania UV: UVA i UVB. Obydwa wpływają na skórę w różny sposób. Promieniowanie UVA przenika głęboko w skórę, uszkadza komórki, przyspiesza proces starzenia się skóry i może prowadzić do powstawania zmarszczek. Promieniowanie UVB powoduje oparzenia słoneczne, a także może prowadzić do różnych chorób skóry, w tym do raka.
Filtr SPF chroni tkanki przed tymi niebezpiecznymi promieniami. Regularne stosowanie takich kremów pomaga uniknąć negatywnych konsekwencji ekspozycji na działanie Słońce. Warto pamiętać, że skuteczność filtrów zależy od współczynnika SPF. Im wyższa jego wartość, tym większa ochrona. Dla większości osób zaleca się stosowanie kremów o wartości SPF wynoszącej co najmniej 30.
Ochrona przed przedwczesnym starzeniem się skóry i rakiem
Jak już pisaliśmy powyżej, promieniowanie UVA przenika głęboko w skórę, uszkadzając komórki i przyspieszając proces starzenia się skóry. Dlatego stosowanie kremów SPF może pomóc opóźnić pojawianie się zmarszczek, utraty jędrności i przebarwień. Warto zainwestować w krem z filtrem, który oferuje szerokospektralną ochronę, czyli chroni zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Rak skóry jest jednym z najczęściej występujących nowotworów na świecie, a jego główną przyczyną jest właśnie nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV. Stosowanie kremów SPF może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania, szczególnie w przypadku osób o jasnej karnacji, które są bardziej narażone na oparzenia słoneczne i uszkodzenia skóry.
Jak wybrać odpowiedni krem SPF?
Na rynku dostępne są różne kremy SPF, co może utrudnić wybór tego idealnego dla Twojej skóry. Podczas wyboru kosmetyku, warto zwrócić uwagę na kilka aspektów. Przede wszystkim upewnij się, że krem oferuje kompleksową ochronę, chroniąc zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Kolejnym krokiem jest wybranie kremu o odpowiednim współczynniku SPF. Co istotne, witamina C wzmacnia działanie ochronne. To składnik niebywale istotny. Warto więc regularnie stosować serum zawierające witaminę C, aby ochrona przed promieniowaniem UV była jeszcze lepsza. Ma ona właściwości przeciwutleniające, które pomagają neutralizować wolne rodniki. Wspomaga także produkcję kolagenu, który przyczynia się do utrzymania jędrności i elastyczności skóry. Jeśli szukasz odpowiedniego, naturalnego serum, koniecznie odwiedź nasz sklep internetowy. Zapraszamy także po inne porady, które przeczytasz na naszym blogu.
